[...] ( polski czy województwa , w każdym razie zdolny zawodnik i silny )czemu ?? bo byłem dobre 15 kilo większy i o wiele mocniejszy , ktoś powie że to nie to samo i tak dalej , wiadomo , ale Pudzian musiał bu być kretynem co nie umie języka w rurkę zwinąć żeby dać się zbić Najmanowi , obaj są zieloni w MMA obaj są silni i obaj potrafią się [...]
[...] sa i postepy ogolnie nie chce mi sie dopratrywac roznic i porownywac stare fotki ale ocenie to co widze. a widze ze jest bardzo ladnie, estetycznie, brak jakis konkrenych dysproporcji. najlepiej zdecydowanie prezentuja sie plecy. klatka wydaje sie byc troche taka niepelna moim zdaniem, dopatrywal bym sie braku skosow. jedz tak dalej zdrowia
to ja juz sie pogubilem %-) 1. jak idziesz dalej w mase, co niekoniecznie jest dobrym pomyslem, to dodaj interwaly, odpusc sobie krecenie cardio. 2. jesli idziesz jednak w redu, co wyjdzie Ci na dobre, to zacznij od delikatnego deficytu tylko z treningiem silowym. bedzie zastoj, to oprocz zmian w diecie (rotacja makrosami) mozesz wtedy pomyslec o [...]
[...] mi nie przybyło :D, natomiast widać już troszke ze miesnie sie zarzeźbiły. A co do wytrzymałości, to poprawila mi sie bardzo. Moge sie spocic jak prosiak ale sile mam dalej. 4. Sprzet: cwicze na nieprofesjonalnej silowni i sprzet nie jest najlepszy, ale da sie robic powyzej opisane cwiczenia. 5. Dieta: nie mam jakiejs specjalnej diety, [...]
[...] za bardzo obciążyłeś się i bez sensu to ułożyłeś. - wyciągnij wnioski jeśli poczujesz choć lekki ból i nie jest to spowodowane pompą (mam namyśli tzw palenie) to zastanów się co robisz źle popraw to i działaj dalej po co ci kolejna przerwa..myśl zanim się stanie. powodzenia w treningach!!! Zmieniony przez - w8mp250 w dniu 2012-10-09 18:50:11
[...] zapozno to kapilica. Tak bylo w moim miescie, zaczelo sie od zabawy w akrobacje, ale po wizycie w Poznaniu na I Otwartej Lekcji Capoejra AdG przejrzelismy na oczy i zamiast dalej brnac w salta rozpoczelismy poszukiwania trenera ktory molby do nas dojezdzac - a Bialystok dla wielu osob kojrzy sie co najmniej z biegunem polnocnym - no i znalazl [...]
[...] odczułbyś różnicę w samopoczuciu. Czy lekarz proponował Ci USG jąder? bo powinien... Zrób -nawet prywatnie. Nie jest to duży koszt. Bo przysadka działa, Lh jest w miarę ok i dalej coś się dzieje nie tak.. dlatego zbadaj jądra. Następnym razem możesz zbadać jeszcze lipidogram (może być sam całkowity) i DHEA-SO4 bo od nich zaczyna się cały proces [...]
[...] 4/5 fajny delikatny posmak 3.pobudzenie 4/5 4.pompa 2/5 5. Pobudzenie dobre. Pompa marna niemoglem się skupić bo ból skroni mnie rozpraszał. Godzina po treningu leże i dalej bolą trzeba zmierzyć ciśnienie no pewnie w kosmosie Edit: Ciśnienie idealne a skronie mi rozrywa oczy mi wychodzą z orbit w glowie szum :D to ja niewiem co się dzieje [...]
niestety sa porozrzucane po forum część w dopingu cześć w Suplementach będę miał chwilkę to je przerzucę do jednego działu , i może się je podepnie gdzieś aby były w całości dalej nie wiem co z obiecanymi darmówkami no i chyba na dniach wystartujemy z kolejna edycja bo znajomek pisał że zeszło trochę nowości z juesej Zmieniony przez - Banan w [...]
Niestety, ale nic tutaj nie wymyślimy nadzwyczajnego. To mniej więcej tak, jakbyś stwierdził, że wydałeś w tydzień całą wypłatę i co teraz masz zrobić? Pracuj dalej a zarobisz i w zasadzie tyle. Z kolei na przyszłość sugeruję unikać tak głupich decyzji życiowych. Jeżeli nie potrafisz sobie z tym pomóc, to być może przydatna będzie pomóc [...]
[...] w przysiadzie = nie ważne 6. Jaka waga = 96-100 kg 7. Z koksem czy bez (tylko szczerze ) = zdecydowanie bez koksu 8. Inne uwagi = żeby przy tej wadze utrzymać 80 cm w pasie a może i zejść parę cm poniżej 80, np do 75cm / no i w momencie kiedy uda mi się osiągnąć założone cele, żebym potrafił utrzymać to co wypracowałem, a może nawet iść dalej
[...] się nagromadzała, tylko nie spalała. Bo bf zaczął lecieć w dół z całego ciała, również z prawej strony klaty. Sutek nie boli jak łapię, ale tak jakby gilgocze dziwnie. Gruczołu żadnego bolącego nie wyczuwam pod skórą. Co miałbym teraz zrobić ? Przestać walić propa i zostać przy samym winie i zobaczyć jak to dalej będzie? Proszę o odpowiedzi.
[...] póki co przy tym jedzeniu. Widocznie nie jeden lekarz chciał być miły mówiąc, że mam w sobie mnóstwo mięśni. Może i wasze psy, koty, chomiki i pająki za szafą jedzą więcej, ale ja pomimo takiego jedzenia ciągle kłopoczę się z moją nadwagą. Dziś wszedłem na wagę i widzę kilogram mniej. Ktoś pomoże, czy jednak dalej wyścig, który bardziej pojedzie?
[...] https://imgur.com/a/leFk4IE ; https://imgur.com/a/jzuGG3X Zdjęcia z dziś: https://imgur.com/a/xDtJWXj ; https://imgur.com/a/VDN1LlV Co powinienem zrobić? Ciągnąć cierpliwie dalej tą redukcję? Proszę o pomoc, bo czuję się zagubiony. /SFD/2019/5/21/9afa499ab6d74b8294c44ce2b142f8f1.jpg Zmieniony przez - Kubatoja w dniu 5/21/2019 6:41:39 PM [...]
[...] 7 tygodnia, jem od momentu napisania tego posta duzo wiecej + duze ilosci Up your mass MHP, i chyba tego efektem jest wzrost siły w wyciskaniu na klate dośc duzy, ale masa dalej stoi w miejscu, poprostu nie rosne i nie wiem czemu. Bardzo zalezy mi na masie chce zrobic jeszcze z 5 kg na tym cyklu Chcialem ten cykl konczyc stanozololem w [...]
[...] boje siła idzie caly czas, pompa na treningu przeszkadza, boli, przy rozgrzewce tricepsa dzisiaj przedramiona mi napuchły do mometnu w ktorym zaczely boleć i ciezko mi sie dalej trenowalo. Morda cala czerwona ogolnie wygladam smiesznie czerwony napuchniety od razu wiadomo o co chodzi wiec koledzy sie śmieją albo taki jeszcze przeszkadząjacy [...]
dlatego ja jem ser, bo i tak wygladam jak *****, to co by bylo po zjedzeniu kawalka miesa uwe - dorzuciles szamy jak planowales czy dalej na glodowej diecie pociskasz?
Clomid to niezle mieszka w hormonach, az dziw ze ldzie sie tym dalej truja. No ale skoro czlowiek sie czuje odblokowany i dobrze to zawsze beda to jesc, reszta sie nie liczy... Niestety ale na syfy tylko ROA reszte wynalazkow olej, szkoda czasu i kasy. Wino tez odpusc, wino dosc truje a pozniej syfy nie chca schodzic. Kult a co polecasz zeby się [...]
Clomid to niezle mieszka w hormonach, az dziw ze ldzie sie tym dalej truja. No ale skoro czlowiek sie czuje odblokowany i dobrze to zawsze beda to jesc, reszta sie nie liczy... Niestety ale na syfy tylko ROA reszte wynalazkow olej, szkoda czasu i kasy. Wino tez odpusc, wino dosc truje a pozniej syfy nie chca schodzic. Kult a co polecasz zeby się [...]
Pudzian w MMA
